Ik hou van het Japanse concept Ikigai, dat betekent zoveel als ‘de reden die je hebt om ’s ochtends uit je bed te komen’, de zee en blote voeten door het zand, heldere sterrenhemels, zonsondergang en regendagen met een boek op de bank.
In een vorig leven ben ik afgestudeerd als graduaat confectie en textiel. Na een carrière als project manager ben ik mijn eigen Ikigai gevolgd. Ik ging opnieuw studeren, Bachelor Voedings- en Dieetkunde aan de Odisee hogeschool. Eetgedrag gaat over meer dan eten alleen, dus volgde ik ook een Postgraduaat Oplossingsgerichte Therapie aan het Korzybski Instituut in Brugge om mij verder te verdiepen in de menselijke psychologie en het therapeutisch proces. Momenteel volg ik de Master Gezondheidsbevordering om me verder te verdiepen in evidence based werken.
Daarnaast ben ik al 20 jaar gebeten door yoga. Ik sta of zit regelmatig op mijn eigen yogamatje, volg yoga retreats en trainingen over de wereld en geef zelf ook les. Ik sport, wandel, lees alles wat los of vast hangt, teken, reis en zing graag. Allemaal uit liefhebberij, met wisselend succes en steeds met overgave.
Diëtist en Counselor oplossingsgerichte therapie
Mijn focus ligt op het herstellen van de relatie met voeding én met jezelf.
In 2021 ging ik aan de slag als diëtist bij Nieuw Eetverbond Gent, een organisatie die zich toelegt op de begeleiding van mensen met eetproblemen en eetstoornissen. Door bijscholingen en vrijwilligerswerk bij ANBN heb ik bijkomende expertise opgebouwd.
Voor wie?
Volwassenen kunnen bij mij terecht voor begeleiding bij:
- een ingewikkelde relatie met eten
- eetproblemen
- eet- of voedingsstoornissen
Ook de medische gevolgen van eetproblemen, zoals verhoogde cholesterol, diabetes of voedingstekorten, worden meegenomen in de behandeling.
Een holistische blik op voeding
In mijn begeleiding hou ik rekening met psychologische factoren zoals depressie, burn-out of moeilijkheden met emotieregulatie. Daarnaast heb ik bijzondere aandacht voor neurodiversiteit (ASS, AD(H)D, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit) en hoe die aspecten voeding, eetgedrag en leefstijl kunnen beïnvloeden.
Jouw tempo, jouw verhaal
Elke persoon is uniek — en dus ook elke aanpak. Verandering is mogelijk, maar het is belangrijk dat je jouw eigen tempo kan volgen. Samen gaan we op zoek naar wat voor jóu werkt en welke stappen daarbij passen. Ik begeleid je graag in jouw zoektocht.
Soms moet je veranderen om jezelf te kunnen blijven
Yoga
Naast mijn werk als diëtist geef ik ook yogalessen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Dat kan individueel, in groep of op de werkvloer.
Ik ontdekte yoga op mijn 19e. In het begin zag ik het vooral als een manier om soepeler en sterker te worden, maar al snel werd het een gezonde manier om om te gaan met spanning en de drukte in mijn hoofd. Yoga leerde me dankbaar te zijn voor mijn lichaam en voor wat het allemaal kan. Maar ook om mijn eigen grenzen – fysiek én mentaal – te herkennen en te respecteren. Die ervaring geef ik graag door.
Ik volgde verschillende yoga teacher opleidingen: 200 YTT bij Yogalife International, 30 YTT Yoga Nidra bij Bodsphere, 50 YTT Yin Yoga bij Orion. Deze opleidingen zijn internationaal erkend door Yoga Alliance.
