Hoe ga ik als erkend diëtist te werk bij moeilijkheden rond eten?

We starten met een intakegesprek. Ik luister naar wat er aan de hand is, waar jij je zorgen over maakt en wat jouw wensen zijn rond voeding en maaltijden. Ik ondersteun gewichtsneutrale zorg, wegen hoeft niet.

In de volgende gesprekken gaan we dieper in op wat er is en wat je nodig hebt. Ik werk oplossingsgericht, dat wil zeggen dat we met jouw veranderwens aan de slag gaan. Daarvoor werken we samen: we maken gebruik van jouw sterktes en mogelijkheden en van de kennis over voeding en gezondheidsbevorderend gedrag die ik heb.

Ik werk op maat en op jouw tempo. Dat betekent dat de weg die we gaan afleggen nog niet vastligt bij het eerste gesprek. Samen zoeken we uit wat voor jou klopt en bijdraagt tot de manier waarop jij wil leven. We brengen nuance in wat gezondheid voor jou kan betekenen, kiezen samen aan welke doelen we werken en maken ruimte om het waar te maken.

We kunnen bijvoorbeeld werken aan:

• beter leren aanvoelen van honger/verzadiging
• omgaan met eetbuien of emoties rond eten
• voeding binnen het dagelijks leven met autisme of ADHD
• praktische zaken zoals maaltijdplanning, boodschappen, …
• veilige uitbreiding van je eetpatroon (bijv. bij ARFID)
• psycho-educatie
• …

We maken tijd om te reflecteren én gaan aan de slag met praktisch en wetenschappelijk onderbouwd advies dat afgestemd is op jouw nood.

We focussen dus niet alleen op wat je eet, maar vooral op hoe je eet, wat je daarbij voelt en denkt. Waar je eet en met wie, hoeveel tijd je hebt en hoe we maaltijden en de mealplanning daarrond in jouw agenda en goesting doen passen. We kijken naar die innerlijke kritische stem, naar je patronen en hoe dat samenhangt met je zelfbeeld. We maken jou voedingswijs in de jungle die de supermarkt soms is zodat je keuzes kunt maken die beter bij jouw doel passen. We gaan aan de slag met gezondheid en zelfzorg, niet met cijfers en streefgewichten. Jij bent meer dan een opsomming van getallen.

Ik heb hiervoor de nodige erkende opleidingen gevolgd. Daarnaast blijf ik mij regelmatig bijscholen om mijn kennis actueel te houden.

Hier vind je mijn tarieven. Elke sessie is volledig afgestemd op jou en je persoonlijke uitdagingen.