Adolescenten en volwassenen kunnen bij mij terecht voor begeleiding rond een verstoorde relatie met eten, emotioneel eten, eetproblemen of eetstoornissen al dan niet in combinatie met ASS, AD(H)D, hooggevoeligheid, haperingen in emotieregulatie, en andere psychologische uitdagingen.
Ik combineer mijn kennis als diëtist met een opleiding tot oplossingsgericht therapeut. Vanuit een oplossingsgerichte houding gaan we samen op zoek naar wat jou helpt om je relatie met jezelf en met voeding te herstellen. Daarbij ligt de focus niet alleen op wat je eet, maar ook op jouw gevoelens, gedachten en gedrag rond eten, op jouw zelfbeeld, het herkennen van je eigen kritische stem en hoe je kunt tegemoet komen aan de noden van zowel jouw lichaam als jouw geest. Ik werk op een gewichtsneutrale manier. Dit houdt in dat we focussen op gezondheidsbevorderend gedrag in plaats van op het getal op de weegschaal.
Elk verhaal is uniek, net zoals de oplossing die daarbij past. Er is geen one size fits all: wat voor je buur, vriend of zus werkt, is niet per se wat jij nodig hebt. We zetten de stappen die belangrijk zijn voor jou, op jouw eigen tempo.
Herken je jezelf in één of meerdere uitspraken hieronder? Maak dan snel een afspraak voor een intakegesprek.
- Je hebt het gevoel dat je relatie met eten verstoord is of dat je in de knoop ligt met jouw eetgedrag.
- Je hebt in je leven een heleboel dieetregels opgepikt en ziet de bomen door het bos niet meer.
- Je ontzegt jezelf veel voedingsmiddelen, weet niet meer wat een normale portie is voor jouw lichaam en/of je hebt last van overeten of eetbuien.
- Je wil graag beter zorg dragen voor jezelf en voor je lijf, maar je bent het spoor bijster.
- Je hebt het gevoel dat je je maaltijden moet compenseren.
- Bewegen doe je enkel om je gewicht onder controle te houden.
- Eetmomenten bezorgen jou stress en eraan denken neem een groot deel van jouw tijd in beslag.
- Je hebt het gevoel dat je vast loopt: je wil er iets aan doen, maar alleen lukt het niet. Misschien voel je ook druk in je omgeving.
- Je zoekt iemand die jou hoort en samen met jou in kaart brengt welke mogelijkheden er zijn en waar jij verandering in wil zien.